^[1]Очень важную роль в процессе общего формирования организма ребенка играют занятия спортом. Правильно подобранная физическая активность позволяет развить не только костно-мышечный аппарат, но также, за счет стимулирования общего развития, укрепить иммунитет и заложить основы для ведения здорового образа жизни в дальнейшем. При этом, если начать тренировки с минимально возможного возраста, за счет использования возможностей активно растущего организма можно добиться значительных успехов в будущем.

Стоит заметить, что ряд видов спорта может иметь и некоторые негативные последствия для здоровья молодого атлета. Например, ни для кого не секрет, что гимнастика (как художественная, так и спортивная) за счет очень интенсивной проработки мышц в раннем возрасте значительно ограничивает рост спортсмена. Большинство видов легкой атлетики (например, короткий и длинный спринт, бег с препятствиями) представляют собой нагрузку достаточно высокой степени интенсивности. По данной причине в процессе активных занятий данным видом спорта не происходит формировки внутреннего жирового запаса, что может негативно сказаться на формировке органов репродуктивной системы у девочек.

Но есть виды спортивной активности, не обладающие перечисленными недостатками. К таким видам можно отнести детские танцы ^[2].

Исключая специфические виды (например, бальные танцы, подразумевающие достаточно высокие нагрузки, соблюдение строгой диеты и много других ограничений), все виды танцев являются залогом успешного формирования детского организма без прогнозируемых негативных последствий.

В основном рабочие нагрузки на тренировках находятся в допустимых пределах, не истощая растущий организм. Также для большинства видов танцев характерна низкая травматичность, чем не могут похвастать многие виды спорта, в частности — спортивная гимнастика.

Кроме того, занятия танцами способствуют более гармоничному развитию координации движений. Хореография для детей, с раннего возраста приучая к точным движениям и управлению собственным телом, в будущем станет основой для формировки правильной осанки и походки, что исключит вероятность развития многих заболеваний, причиной которых является низкая физическая активность.

Таким образом, детские танцы являются одним из лучших видов физической активности, способствующим эффективной формировке опорно-двигательного аппарата ребенка и не имеющим значительных негативных последствий для здоровья.